Меня зовут
Алёна Иваненко
Автор нескольких научных публикаций на тему использования жизненных ресурсов, самореализации и самоактуализации личности, коррекции эмоционального выгорания.
Я психолог- практик, клинический психолог, имею академическую степень магистра психологии.
Работаю со всем русскоговорящим миром онлайн, с различными запросами и жизненными ситуациями, подробнее в разделе «С какими запросами я работаю»
8(918)19-88-375 WhatsApp\Telegram
8(918)19-88-375 WhatsApp\Telegram
Оставьте свои данные и мы обязательно с вами свяжемся
Нажимая на кнопку отправить вы соглашаетесь на обработку персональных данных
"Если бы я должна была выбрать только одну мысль, которую больше всего хочу до вас донести, она была бы такой: чувства не убьют вас, а вот их подавление — может." © Барбара Шер
"Если бы я должна была выбрать только одну мысль, которую больше всего хочу до вас донести, она была бы такой: чувства не убьют вас, а вот их подавление — может." © Барбара Шер
ОБО МНЕ
Меня зовут Алёна Сергеевна Иваненко.
- Клинический психолог, практический психолог, экстремальный психолог, кризисный психолог, детский психолог, специалист-практик в области психологического консультирования, психокоррекции.
- Работаю в подходах признанных международным научным сообществом, эффективность и результативность которых научно доказана: когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, ресурсная терапия, рилив-терапия.
- Магистр психологии, автор нескольких научных публикаций: «Жизненный ресурс как средство коррекции эмоциональных нарушений личности"/Издательский дом «Среда», 2022 г./, «Психологические особенности использования жизненных ресурсов педагогами зрелого возраста» /издательский дом «Среда», 2022 г./, «Психологические подходы в изучении самореализации и самоактуализации личности"/научный журнал «Семья и личность: проблемы взаимодействия», № 23, 2022 г./
- Действительный член Ассоциации когнитивно- поведенческой психотерапии. Подробнее о моем образовании можно узнать в разделе «Принцип компетентности и профессионализма».
- С 2017 года и по настоящее время веду частную практику, онлайн.
- Имею опыт работы психологической реабилитации инвалидов, осуществляемой методами психологической работы, направленных на устранение или возможно более полную компенсацию ограничений жизнедеятельности, вызванных нарушением либо недостаточностью различных видов психической деятельности, психических функций, качеств и образований, ответственных за успешную адаптацию инвалида в среде и обществе, за достижение высокого уровня самореализации в различных сферах жизнедеятельности.
Доступ к качественной психологической помощи онлайн.
Трансформация травмы в ресурс уже с первой сессии. Применяю только научно доказанные, работающие методы, без иллюзий и магического мышления. Не использую в работе с Клиентом программирование личности, гипноз и разного рода манипуляции.
Цель сессии, глубинной проработки- поиск корня проблемы, травмы, с которой всё началось, затем трансформация подавленной боли и негативных переживаний в позитивный жизненный ресурс.
В консультировании множество методов, в том числе, в процессе которых люди находятся годами. Я предлагаю вам, даже если раньше были безрезультатные попытки, и вы отчаялись, потеряли веру в то, что можно изменить качество жизни к лучшему, уже с первой сессии проработать и ощутимо продвинуться в сторону разрешения запроса, к желаемому результату, прочувствовать собственную внутреннюю трансформацию, впустить в себя собственные жизненные ресурсы, через это вернуться к целостности, эмоциональной зрелости, ощутить собственные опоры и смыслы.
Работаем на результат.
Трансформация травмы в ресурс уже с первой сессии. Применяю только научно доказанные, работающие методы, без иллюзий и магического мышления. Не использую в работе с Клиентом программирование личности, гипноз и разного рода манипуляции.
Цель сессии, глубинной проработки- поиск корня проблемы, травмы, с которой всё началось, затем трансформация подавленной боли и негативных переживаний в позитивный жизненный ресурс.
В консультировании множество методов, в том числе, в процессе которых люди находятся годами. Я предлагаю вам, даже если раньше были безрезультатные попытки, и вы отчаялись, потеряли веру в то, что можно изменить качество жизни к лучшему, уже с первой сессии проработать и ощутимо продвинуться в сторону разрешения запроса, к желаемому результату, прочувствовать собственную внутреннюю трансформацию, впустить в себя собственные жизненные ресурсы, через это вернуться к целостности, эмоциональной зрелости, ощутить собственные опоры и смыслы.
Работаем на результат.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЗАПРОС ОТВЕЧАЕТ НА ТАКИЕ ВОПРОСЫ, КАК:
Что меня беспокоит? С чем я хочу работать?
Как я пойму, что результат достигнут?
Что изменится в моей жизни, когда результат будет достигнут?
Клиент, приходя на сессию, платит за мои знания, навыки, опыт и время.
Результат- это достижение Клиента.
Результат- это достижение Клиента.
С какими запросами я работаю?
- Травма насилия (физического, психического или сексуального)
- Депрессивное состояние, апатия, отсутствие смысла жизни
- Сложности с выбором, принятием решения, постановка цели
- Страхи и фобии
- Эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием)
- Бедность эмоциональной жизни
- Отношения с окружающими
- Навязчивое поведение, мысли
- Низкая самооценка
- Выгорание (эмоциональное, профессиональное)
- Помощь в проживании кризисов
- Проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя)
- Социальная адаптация, социофобия
- Агрессивность, приступы гнева
- Измена
- Конфликты (в семье и на работе)
- Кризис среднего возраста
- Нарушения сна, бессонница, кошмары
- Переживание одиночества
- Панические атаки, повышенный уровень тревоги
- Отношения родителей с уже взрослыми детьми (взрослых детей с родителями)
- Потеря, смерть близкого человека
- Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения
- Психологическая помощь детям
- Тревожные состояния, в том числе панические атаки
- Раскрытие личностного потенциала, преодоление ограничивающих установок, укрепление ресурсных отношений с самим собой, самооценка, самореализация
- Кризисные ситуации, переживание кризисов, горе и утрата
- ПТСР вследствие сексуального насилия
- Травма свидетеля
- Психологическая помощь и поддержка родителям детей инвалидов
- Психологическая реабилитация и адаптация людей, получивших инвалидность, помощь в преодолении ограничивающих психологических барьеров
- Психологическая помощь при адаптации к новым жизненным условиям
- Оказание психологической помощи после пребывания в экстремальных ситуациях , связанных с выполнением служебных обязанностей, а также гражданам, пострадавшим от последствий чрезвычайных ситуаций, получившим ранения, психотравмы
Я работаю в подходах
Когнитивно- поведенческая терапия
Терапия принятия и ответственности
Рилив- терапия
Ресурсная терапия
Принципы моей работы
Информация, полученная психологом в процессе проведения работы, не
подлежит сознательному или случайному разглашению, а в ситуации
необходимости передачи ее третьим лицам должна быть представлена в
форме, исключающей ее использование против интересов клиентов.
подлежит сознательному или случайному разглашению, а в ситуации
необходимости передачи ее третьим лицам должна быть представлена в
форме, исключающей ее использование против интересов клиентов.
Образование и практические компетенции психолога - ключевая
составляющая его эффективной работы.
В 2007 году я окончила Кубанский государственный университет, факультет
управления и психологии, специалитет, г. Краснодар;
В 2021 Российский государственный социальный университет, факультет психологии,социальной медицины и адаптационно-реабилитационных технологий,
клиническая психология, г. Москва.
В 2023 году Армавирский государственный педагогический университет, социально- психологический факультет, «Психология семьи и личности», тема диссертации:
«Психологическая коррекция эмоциональной сферы педагогов интернатных
учреждений» магистратура, диплом с отличием.
Кроме того, в 2021 году в Московском институте психоанализа, г. Москва, прошла обучение в рамках повышения квалификации на курсе «Когнитивно-бихевиоральные
технологии в клинической практике»;
В 2022 году в «Санкт-Петербургском институте усовершенствования врачей экспертов», г. Санкт- Петербург в рамках повышения квалификации прошла обучение на кафедре «Организация здравоохранения, медико-социальной экспертизы и реабилитации инвалидов», цикл «Организация социальной реабилитации инвалидов»; а также имею высшее юридическое образование, квалификация «Гражданское право», Адыгейский государственный университет, 2015 год, г. Майкоп; квалификацию педагога-психолога с дополнительной специализацией в области специального дефектологического образования, вместе с тем прошла длительную практическую подготовку в признанных научным сообществом подходах.
Данная подготовка включает в себя практическое и теоретическое обучение,
супервизию, а также обязательное прохождение длительной личной
психотерапии.
В настоящее время я продолжаю повышать свою профессиональную квалификацию, еженедельно работаю с супервизором и посещаю супервизорские группы. Участие в международных саммитах, конгрессах по психологии и реабилитации инвалидов.
составляющая его эффективной работы.
В 2007 году я окончила Кубанский государственный университет, факультет
управления и психологии, специалитет, г. Краснодар;
В 2021 Российский государственный социальный университет, факультет психологии,социальной медицины и адаптационно-реабилитационных технологий,
клиническая психология, г. Москва.
В 2023 году Армавирский государственный педагогический университет, социально- психологический факультет, «Психология семьи и личности», тема диссертации:
«Психологическая коррекция эмоциональной сферы педагогов интернатных
учреждений» магистратура, диплом с отличием.
Кроме того, в 2021 году в Московском институте психоанализа, г. Москва, прошла обучение в рамках повышения квалификации на курсе «Когнитивно-бихевиоральные
технологии в клинической практике»;
В 2022 году в «Санкт-Петербургском институте усовершенствования врачей экспертов», г. Санкт- Петербург в рамках повышения квалификации прошла обучение на кафедре «Организация здравоохранения, медико-социальной экспертизы и реабилитации инвалидов», цикл «Организация социальной реабилитации инвалидов»; а также имею высшее юридическое образование, квалификация «Гражданское право», Адыгейский государственный университет, 2015 год, г. Майкоп; квалификацию педагога-психолога с дополнительной специализацией в области специального дефектологического образования, вместе с тем прошла длительную практическую подготовку в признанных научным сообществом подходах.
Данная подготовка включает в себя практическое и теоретическое обучение,
супервизию, а также обязательное прохождение длительной личной
психотерапии.
В настоящее время я продолжаю повышать свою профессиональную квалификацию, еженедельно работаю с супервизором и посещаю супервизорские группы. Участие в международных саммитах, конгрессах по психологии и реабилитации инвалидов.
Психолог исходит из уважения личного достоинства, прав и свобод человека, провозглашенных и гарантированных Конституцией Российской Федерации и международными документами о правах человека.
Психолог в ходе профессиональной деятельности не должен допускать
дискриминации (ограничения конституционных прав и свобод личности) по
социальному статусу, возрасту, полу, национальности, вероисповеданию,
интеллекту и любым другим отличиям. Психолог придерживается доброжелательного и безоценочного отношения к клиенту, уважает достоинство, права и свободы Клиента. Не дает оценок и не занимается морализаторством, уважает личный выбор Клиента. Психолог не имеет окончательного истинного знания о Клиенте и о том, какие выборы ему совершать.
Психолог в ходе профессиональной деятельности не должен допускать
дискриминации (ограничения конституционных прав и свобод личности) по
социальному статусу, возрасту, полу, национальности, вероисповеданию,
интеллекту и любым другим отличиям. Психолог придерживается доброжелательного и безоценочного отношения к клиенту, уважает достоинство, права и свободы Клиента. Не дает оценок и не занимается морализаторством, уважает личный выбор Клиента. Психолог не имеет окончательного истинного знания о Клиенте и о том, какие выборы ему совершать.
Психолог
информирует клиента о целях и содержании психологической работы,
проводимой с ним, применяемых методах и способах получения информации, чтобы клиент мог принять решение об участии в этой работе. В ходе работы по оказанию психологической помощи психолог должен строго соблюдать принцип добровольности со стороны клиента. Центральную роль в процессе работы играет желание Клиента сотрудничать и его вовлеченность.
информирует клиента о целях и содержании психологической работы,
проводимой с ним, применяемых методах и способах получения информации, чтобы клиент мог принять решение об участии в этой работе. В ходе работы по оказанию психологической помощи психолог должен строго соблюдать принцип добровольности со стороны клиента. Центральную роль в процессе работы играет желание Клиента сотрудничать и его вовлеченность.
Я стою на строгой этической позиции неиспользования доверительных отношений с Клиентом. В своей работе я не использую гипноз, программирование личности, какие-либо манипуляции. Психолог четко определяет и учитывает границы собственной компетентности.
Информация, полученная психологом в процессе проведения работы, не
подлежит сознательному или случайному разглашению, а в ситуации
необходимости передачи ее третьим лицам должна быть представлена в
форме, исключающей ее использование против интересов клиентов.
подлежит сознательному или случайному разглашению, а в ситуации
необходимости передачи ее третьим лицам должна быть представлена в
форме, исключающей ее использование против интересов клиентов.
Образование и практические компетенции психолога - ключевая
составляющая его эффективной работы.
В 2007 году я окончила Кубанский государственный университет, факультет
управления и психологии, специалитет, г. Краснодар;
В 2021 Российский государственный социальный университет, факультет психологии,социальной медицины и адаптационно-реабилитационных технологий,
клиническая психология, г. Москва.
В 2023 году Армавирский государственный педагогический университет, социально- психологический факультет, «Психология семьи и личности», тема диссертации:
«Психологическая коррекция эмоциональной сферы педагогов интернатных
учреждений» магистратура, диплом с отличием.
Кроме того, в 2021 году в Московском институте психоанализа, г. Москва, прошла обучение в рамках повышения квалификации на курсе «Когнитивно-бихевиоральные
технологии в клинической практике»;
В 2022 году в «Санкт-Петербургском институте усовершенствования врачей экспертов», г. Санкт- Петербург в рамках повышения квалификации прошла обучение на кафедре «Организация здравоохранения, медико-социальной экспертизы и реабилитации инвалидов», цикл «Организация социальной реабилитации инвалидов»; а также имею высшее юридическое образование, квалификация «Гражданское право», Адыгейский государственный университет, 2015 год, г. Майкоп; квалификацию педагога-психолога с дополнительной специализацией в области специального дефектологического образования, вместе с тем прошла длительную практическую подготовку в признанных научным сообществом подходах.
Данная подготовка включает в себя практическое и теоретическое обучение,
супервизию, а также обязательное прохождение длительной личной
психотерапии.
В настоящее время я продолжаю повышать свою профессиональную квалификацию, еженедельно работаю с супервизором и посещаю супервизорские группы. Участие в международных саммитах, конгрессах по психологии и реабилитации инвалидов.
составляющая его эффективной работы.
В 2007 году я окончила Кубанский государственный университет, факультет
управления и психологии, специалитет, г. Краснодар;
В 2021 Российский государственный социальный университет, факультет психологии,социальной медицины и адаптационно-реабилитационных технологий,
клиническая психология, г. Москва.
В 2023 году Армавирский государственный педагогический университет, социально- психологический факультет, «Психология семьи и личности», тема диссертации:
«Психологическая коррекция эмоциональной сферы педагогов интернатных
учреждений» магистратура, диплом с отличием.
Кроме того, в 2021 году в Московском институте психоанализа, г. Москва, прошла обучение в рамках повышения квалификации на курсе «Когнитивно-бихевиоральные
технологии в клинической практике»;
В 2022 году в «Санкт-Петербургском институте усовершенствования врачей экспертов», г. Санкт- Петербург в рамках повышения квалификации прошла обучение на кафедре «Организация здравоохранения, медико-социальной экспертизы и реабилитации инвалидов», цикл «Организация социальной реабилитации инвалидов»; а также имею высшее юридическое образование, квалификация «Гражданское право», Адыгейский государственный университет, 2015 год, г. Майкоп; квалификацию педагога-психолога с дополнительной специализацией в области специального дефектологического образования, вместе с тем прошла длительную практическую подготовку в признанных научным сообществом подходах.
Данная подготовка включает в себя практическое и теоретическое обучение,
супервизию, а также обязательное прохождение длительной личной
психотерапии.
В настоящее время я продолжаю повышать свою профессиональную квалификацию, еженедельно работаю с супервизором и посещаю супервизорские группы. Участие в международных саммитах, конгрессах по психологии и реабилитации инвалидов.
Психолог исходит из уважения личного достоинства, прав и свобод человека, провозглашенных и гарантированных Конституцией Российской Федерации и международными документами о правах человека.
Психолог в ходе профессиональной деятельности не должен допускать
дискриминации (ограничения конституционных прав и свобод личности) по
социальному статусу, возрасту, полу, национальности, вероисповеданию,
интеллекту и любым другим отличиям. Психолог придерживается доброжелательного и безоценочного отношения к клиенту, уважает достоинство, права и свободы Клиента. Не дает оценок и не занимается морализаторством, уважает личный выбор Клиента. Психолог не имеет окончательного истинного знания о Клиенте и о том, какие выборы ему совершать.
Психолог в ходе профессиональной деятельности не должен допускать
дискриминации (ограничения конституционных прав и свобод личности) по
социальному статусу, возрасту, полу, национальности, вероисповеданию,
интеллекту и любым другим отличиям. Психолог придерживается доброжелательного и безоценочного отношения к клиенту, уважает достоинство, права и свободы Клиента. Не дает оценок и не занимается морализаторством, уважает личный выбор Клиента. Психолог не имеет окончательного истинного знания о Клиенте и о том, какие выборы ему совершать.
Психолог
информирует клиента о целях и содержании психологической работы,
проводимой с ним, применяемых методах и способах получения информации, чтобы клиент мог принять решение об участии в этой работе. В ходе работы по оказанию психологической помощи психолог должен строго соблюдать принцип добровольности со стороны клиента. Центральную роль в процессе работы играет желание Клиента сотрудничать и его вовлеченность.
информирует клиента о целях и содержании психологической работы,
проводимой с ним, применяемых методах и способах получения информации, чтобы клиент мог принять решение об участии в этой работе. В ходе работы по оказанию психологической помощи психолог должен строго соблюдать принцип добровольности со стороны клиента. Центральную роль в процессе работы играет желание Клиента сотрудничать и его вовлеченность.
Я стою на строгой этической позиции неиспользования доверительных отношений с Клиентом. В своей работе я не использую гипноз, программирование личности, какие-либо манипуляции. Психолог четко определяет и учитывает границы собственной компетентности.
Все консультации проводятся в онлайн формате на платформе Skype / Zoom.
ПОРЯДОК ЗАПИСИ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Оставьте заявку по номеру телефона 8(918)19-88-375 WhatsApp\Telegram
Перед оформлением заявки ознакомьтесь с Контрактом на проведение консультации
В течение 3 (трех) рабочих дней, с момента отправки запроса, я связываюсь с вами для согласования времени. В случае, если нет свободных окон в расписании или ваш запрос находится не в рамках моих компетенций, я сообщаю об этом.
Согласованные дата и время фиксируются в переписке и бронируется за вами после произведённой оплаты. Время проведения консультаций осуществляется всегда по часовому поясу Москвы.
При работе онлайн важно, чтобы у вас был хороший уровень скорости интернет-соединения и вы находились в изолированном от посторонних и безопасном для себя пространстве.
Важно: сессии «на бегу», «на ходу», за рулём, в парке или кафе неэффективны.
Важно: сессии «на бегу», «на ходу», за рулём, в парке или кафе неэффективны.
КОНТРАКТ НА ПРОВЕДЕНИЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
1. Психотерапия происходит с частотой один раз в три/четыре недели. Продолжительность одной сессии 90−120 мин., стоимость сессии не меняется в зависимости от ее длительности, если длительность не превышает 120 мин. Частые и длительные перерывы снижают эффект терапии.
2. Первая и последующие очные/онлайн сессии проводятся после предварительной 100% оплаты.
3. Перенос или отмена консультации с возвратом денежных средств могут быть осуществлены не позднее, чем за 24 (двадцать четыре) часа до начала консультации.В случае отмены сессии менее, чем за сутки или в случае неявки, возврат денежных средств не производится.
4. При опоздании, время консультации не продлевается. При опоздании более, чем на 30 минут сессия считается состоявшейся.
5. Проведение консультации невозможно в изменённом состоянии сознания Клиента (алкогольное опьянение, похмелье или состояние под влиянием психоактивных веществ, изменяющих сознание).
6. Во время сессии Клиент обязуется не наносить физический ущерб себе и психологу, не портить имущество. При несоблюдении этого правила, сотрудничество прекращается.
7. По прошествии 5 сессий, мы подводим итоги и переходим в формат долгосрочной работы, либо завершаем терапию.
8. Терапия может вызвать сильные чувства, которые могут побуждать к принятию разных решений. Важно понимать, что решения, принятые на основе сильных чувств, могут быть преждевременными.
9. Сеанс терапии позволяет прожить за сессию глубокий внутренний процесс. В отличие от формата консультирования, этот процесс не только и не столько помогает находить Клиенту свои ответы на вопросы, сколько укрепляет и углубляет его понимание себя и своей жизни. Этот процесс дает личностный опыт, который нуждается в усвоении.
10. Когда Клиент решает завершить психотерапевтическую работу, это необходимо вынести на обсуждение минимум за одну встречу до её завершения. Спонтанные решения о завершении психотерапии, часто продиктованы этапом сопротивления, возникшими чувствами в отношении терапевта или сложностью прохождения тупика.
11. Если у Клиента возникают сложные/противоречивые чувства к психологу (что является закономерным феноменом при долгосрочной работе) — то самым полезным шагом в совместной работе будет вынести эту тему на обсуждение.
Тупики, возникающее сопротивление, тенденция к обесцениванию, проекция чувств на терапевта- могут указывать на скрытые возможности в работе, которые должны быть использованы. Сопротивление изменениям происходит в каждом процессе глубинной психологической работы. На этом этапе, работа над запросом временно приостанавливается. Фокус внимания
психотерапии переключается на исследование механизмов сопротивления, которые, как правило, содержат в себе корень проблематики изначального запроса.
Тупики, возникающее сопротивление, тенденция к обесцениванию, проекция чувств на терапевта- могут указывать на скрытые возможности в работе, которые должны быть использованы. Сопротивление изменениям происходит в каждом процессе глубинной психологической работы. На этом этапе, работа над запросом временно приостанавливается. Фокус внимания
психотерапии переключается на исследование механизмов сопротивления, которые, как правило, содержат в себе корень проблематики изначального запроса.
12. Работа между сессиями, в формате переписки, телефонных разговоров и подобном, невозможна. Все возникающие между сессиями чувства, эмоции, мысли, клиент и психолог обсуждают на следующей сессии.
13. Совмещение двух (и более) терапевтов не приветствуется. В случае, если Клиент хочет сравнить двух разных специалистов с разными подходами, сначала следует завершить отношения с одним терапевтом, а потом обратиться к другому. Психолог не несёт ответственность за любые терапевтические эффекты, инициированные другим специалистом. Исключением из этого пункта является совмещение индивидуальной терапии с групповой терапией, интенсивами и учебными программами.
14. Завершающая встреча заранее планируется как последняя. Клиент и психолог подводят итоги работы, обмениваются впечатлениями о пройденном пути. Даже если Клиент собирается вернуться к работе через полгода или более, завершающая встреча обязательна.
15.Конфиденциальность. Психолог гарантирует полную конфиденциальность любой информации, полученной от Клиента в ходе совместной работы. Это правило не распространяется на те случаи, когда Клиент сообщает о намерении совершения преступления или иного преднамеренного нарушения законодательства страны гражданства или пребывания Клиента.
16. Приход Клиента на сессию, означает его добровольное согласие с вышеперечисленными условиями контракта.
