Меня зовут
Алёна Иваненко
Автор нескольких научных публикаций на тему использования жизненных ресурсов, самореализации и самоактуализации личности, коррекции эмоционального выгорания, соавтор учебного пособия по психологической помощи участникам СВО и их семьям
Я психолог- практик, клинический психолог, имею академическую степень магистра психологии



Работаю со всем русскоговорящим миром онлайн, с различными запросами и жизненными ситуациями, подробнее в разделе «С какими запросами я работаю»
8(918)19-88-375 WhatsApp\Telegram
"Если бы я должна была выбрать только одну мысль, которую больше всего хочу до вас донести, она была бы такой: чувства не убьют вас, а вот их подавление — может." © Барбара Шер
"Если бы я должна была выбрать только одну мысль, которую больше всего хочу до вас донести, она была бы такой: чувства не убьют вас, а вот их подавление — может." © Барбара Шер
ОБО МНЕ
Меня зовут Алёна Сергеевна Иваненко.
Родилась в семье военнослужащих, по линии отца носили погоны все, начиная с бабушек и дедушек.
Я в прошлом сотрудник МВД РФ, за время службы награждена рядом грамот и благодарностей, в том числе благодарностью от ГУ МВД РФ.
  • Клинический психолог, практический психолог, экстремальный психолог, специалист-практик в области психологического консультирования, психокоррекции, психологическая помощь военным и реабилитация комбатантов после военных действий.
  • Работаю в подходах признанных международным научным сообществом, эффективность и результативность которых научно доказана: когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, ресурсная терапия, рилив-терапия.
  • Магистр психологии, автор нескольких научных публикаций: «Жизненный ресурс как средство коррекции эмоциональных нарушений личности"/Издательский дом «Среда», 2022 г./, «Психологические особенности использования жизненных ресурсов педагогами зрелого возраста» /издательский дом «Среда», 2022 г./, «Психологические подходы в изучении самореализации и самоактуализации личности"/научный журнал «Семья и личность: проблемы взаимодействия», № 23, 2022 г./, соавтор учебно- методического пособия "Психологическая помощь и поддержка участников СВО, членов их семей и беженцев из "горячих точек",- Москва, 2023. (Авторы Синицына Т.Ю., Палецкая С.Н., Иваненко А.С., Аверкина Н.В., Билибина О.А., Пилюгина Е.А.)
  • Действительный член Ассоциации когнитивно- поведенческой психотерапии. Подробнее о моем образовании можно узнать в разделе «Принцип компетентности и профессионализма».
  • С 2017 года и по настоящее время веду частную практику, онлайн.
  • С 2022 года и по настоящее время работаю в сфере реабилитации, оказания психологической помощи и поддержки военным, в том числе тяжело раненым, участникам СВО и их семьям.
  • Имею опыт работы психологической реабилитации инвалидов, осуществляемой методами психологической работы, направленных на устранение или возможно более полную компенсацию ограничений жизнедеятельности, вызванных нарушением либо недостаточностью различных видов психической деятельности, психических функций, качеств и образований, ответственных за успешную адаптацию инвалида в среде и обществе, за достижение высокого уровня самореализации в различных сферах жизнедеятельности.
Доступ к качественной психологической помощи онлайн.
Трансформация травмы в ресурс уже с первой сессии. Применяю только научно доказанные, работающие методы, без иллюзий и магического мышления. Не использую в работе с Клиентом программирование личности, гипноз и разного рода манипуляции.

Цель сессии, глубинной проработки- поиск корня проблемы, травмы, с которой всё началось, затем трансформация подавленной боли и негативных переживаний в позитивный жизненный ресурс.

В консультировании множество методов, в том числе, в процессе которых люди находятся годами. Я предлагаю вам, даже если раньше были безрезультатные попытки, и вы отчаялись, потеряли веру в то, что можно изменить качество жизни к лучшему, уже с первой сессии проработать и ощутимо продвинуться в сторону разрешения запроса, к желаемому результату, прочувствовать собственную внутреннюю трансформацию, впустить в себя собственные жизненные ресурсы, через это вернуться к целостности, эмоциональной зрелости, ощутить собственные опоры и смыслы.

Работаем на результат.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЗАПРОС ОТВЕЧАЕТ НА ТАКИЕ ВОПРОСЫ, КАК:
Что меня беспокоит? С чем я хочу работать?
Как я пойму, что результат достигнут?
Что изменится в моей жизни, когда результат будет достигнут?
Клиент, приходя на сессию, платит за мои знания, навыки, опыт и время.
Результат- это достижение Клиента.
С какими запросами я работаю?
  • Травма насилия (физического, психического или сексуального)
  • Депрессивное состояние, апатия, отсутствие смысла жизни
  • Сложности с выбором, принятием решения, постановка цели
  • Страхи и фобии
  • Эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием)
  • Бедность эмоциональной жизни
  • Отношения с окружающими
  • Навязчивое поведение, мысли
  • Низкая самооценка
  • Выгорание (эмоциональное, профессиональное)
  • Помощь в проживании кризисов
  • Проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя)
  • Социальная адаптация, социофобия
  • Агрессивность, приступы гнева
  • Измена
  • Конфликты (в семье и на работе)
  • Кризис среднего возраста
  • Нарушения сна, бессонница, кошмары
  • Переживание одиночества
  • Панические атаки, повышенный уровень тревоги
  • Отношения родителей с уже взрослыми детьми (взрослых детей с родителями)
  • Потеря, смерть близкого человека
  • Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения
  • Психологическая помощь военным и реабилитация комбатантов после военных действий
  • Тревожные состояния, в том числе панические атаки
  • Раскрытие личностного потенциала, преодоление ограничивающих установок, укрепление ресурсных отношений с самим собой, самооценка, самореализация
  • Кризисные ситуации, переживание кризисов, горе и утрата
  • ПТСР вследствие сексуального насилия
  • ПТСР вследствие военной травмы
  • Психологическая помощь и поддержка участников СВО, их семей, беженцев из «горячих точек»
  • Психологическая реабилитация и адаптация людей, получивших инвалидность, в том числе комбатантов, получивших инвалидность вследствие военной травмы, помощь в преодолении ограничивающих психологических барьеров
  • Психологическая помощь и поддержка комбатантам, пережившим кастрацию
  • Оказание психологической помощи после пребывания в экстремальных ситуациях , связанных с выполнением служебных обязанностей, а также гражданам, пострадавшим от последствий чрезвычайных ситуаций, получившим ранения, психотравмы
Я работаю в подходах
Когнитивно- поведенческая терапия
Терапия принятия и ответственности
Рилив- терапия
Ресурсная терапия
Принципы моей работы
Все консультации проводятся в онлайн формате на платформе Skype / Zoom.
ПОРЯДОК ЗАПИСИ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Оставьте заявку по номеру телефона 8(918)19-88-375 WhatsApp\Telegram
Перед оформлением заявки ознакомьтесь с Контрактом на проведение консультации
В течение 3 (трех) рабочих дней, с момента отправки запроса, я связываюсь с вами для согласования времени. В случае, если нет свободных окон в расписании или ваш запрос находится не в рамках моих компетенций, я сообщаю об этом.
Согласованные дата и время фиксируются в переписке и бронируется за вами после произведённой оплаты. Время проведения консультаций осуществляется всегда по часовому поясу Москвы.
При работе онлайн важно, чтобы у вас был хороший уровень скорости интернет-соединения и вы находились в изолированном от посторонних и безопасном для себя пространстве.

Важно: сессии «на бегу», «на ходу», за рулём, в парке или кафе неэффективны.
КОНТРАКТ НА ПРОВЕДЕНИЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
1. Психотерапия происходит с частотой один раз в три/четыре недели. Продолжительность одной сессии 90−120 мин., стоимость сессии не меняется в зависимости от ее длительности, если длительность не превышает 120 мин. Частые и длительные перерывы снижают эффект терапии.
2. Первая и последующие очные/онлайн сессии проводятся после предварительной 100% оплаты.
3. Перенос или отмена консультации с возвратом денежных средств могут быть осуществлены не позднее, чем за 24 (двадцать четыре) часа до начала консультации.В случае отмены сессии менее, чем за сутки или в случае неявки, возврат денежных средств не производится.
4. При опоздании, время консультации не продлевается. При опоздании более, чем на 30 минут сессия считается состоявшейся.
5. Проведение консультации невозможно в изменённом состоянии сознания Клиента (алкогольное опьянение, похмелье или состояние под влиянием психоактивных веществ, изменяющих сознание).
6. Во время сессии Клиент обязуется не наносить физический ущерб себе и психологу, не портить имущество. При несоблюдении этого правила, сотрудничество прекращается.
7. По прошествии 5 сессий, мы подводим итоги и переходим в формат долгосрочной работы, либо завершаем терапию.
8. Терапия может вызвать сильные чувства, которые могут побуждать к принятию разных решений. Важно понимать, что решения, принятые на основе сильных чувств, могут быть преждевременными.
9. Сеанс терапии позволяет прожить за сессию глубокий внутренний процесс. В отличие от формата консультирования, этот процесс не только и не столько помогает находить Клиенту свои ответы на вопросы, сколько укрепляет и углубляет его понимание себя и своей жизни. Этот процесс дает личностный опыт, который нуждается в усвоении.
10. Когда Клиент решает завершить психотерапевтическую работу, это необходимо вынести на обсуждение минимум за одну встречу до её завершения. Спонтанные решения о завершении психотерапии, часто продиктованы этапом сопротивления, возникшими чувствами в отношении терапевта или сложностью прохождения тупика.
11. Если у Клиента возникают сложные/противоречивые чувства к психологу (что является закономерным феноменом при долгосрочной работе) — то самым полезным шагом в совместной работе будет вынести эту тему на обсуждение.
Тупики, возникающее сопротивление, тенденция к обесцениванию, проекция чувств на терапевта- могут указывать на скрытые возможности в работе, которые должны быть использованы. Сопротивление изменениям происходит в каждом процессе глубинной психологической работы. На этом этапе, работа над запросом временно приостанавливается. Фокус внимания
психотерапии переключается на исследование механизмов сопротивления, которые, как правило, содержат в себе корень проблематики изначального запроса.
12. Работа между сессиями, в формате переписки, телефонных разговоров и подобном, невозможна. Все возникающие между сессиями чувства, эмоции, мысли, клиент и психолог обсуждают на следующей сессии.
13. Совмещение двух (и более) терапевтов не приветствуется. В случае, если Клиент хочет сравнить двух разных специалистов с разными подходами, сначала следует завершить отношения с одним терапевтом, а потом обратиться к другому. Психолог не несёт ответственность за любые терапевтические эффекты, инициированные другим специалистом. Исключением из этого пункта является совмещение индивидуальной терапии с групповой терапией, интенсивами и учебными программами.
14. Завершающая встреча заранее планируется как последняя. Клиент и психолог подводят итоги работы, обмениваются впечатлениями о пройденном пути. Даже если Клиент собирается вернуться к работе через полгода или более, завершающая встреча обязательна.
15.Конфиденциальность. Психолог гарантирует полную конфиденциальность любой информации, полученной от Клиента в ходе совместной работы. Это правило не распространяется на те случаи, когда Клиент сообщает о намерении совершения преступления или иного преднамеренного нарушения законодательства страны гражданства или пребывания Клиента.
16. Приход Клиента на сессию, означает его добровольное согласие с вышеперечисленными условиями контракта.
Made on
Tilda